طرح درس آمادگی جسمانی

فایل پی دی اف طرح درس آمادگی جسمانی نمونه تمرینات استقامت عضلانی و انعطاف پذیری در چهار جلسه که دو جلسه ی آن برای تمرینات عضلانی و دو جلسه ی دیگر برای تمرینات انعطاف پذیری. در 4 صفحه یک محتوای عالی به در خصوص یک نقشه مسیر برای اداره کلاس در خود جا داده است. برای دریافت از دکمه پایین استفاده نمایید.