خلاصه کتاب آسیب های ورزشی 3 استاد

این فایل، خلاصه کتاب آسیب های ورزشی 3 استاد دانشگاه تهران است که در سال 1387 توسط هومن مینونژاد نگارش شده است. این جزوه به بررسی جامع انواع آسیب های ورزشی و راهکارهای درمان و پیشگیری از آنها می پردازد.

مباحث اصلی مطرح شده در این خلاصه شامل موارد زیر است:
شکستگی ها: انواع شکستگی (باز، بسته، آوالژن) و درمان آنها.
آسیب های رباط (اسپرین): درجات مختلف پارگی رباط و درمان های متناسب.
دررفتگی: انواع دررفتگی (کامل و ناقص) و روش های جا اندازی.
آسیب های عضلانی: پارگی ها، خونریزی های عضلانی و درمان های مرتبط.
آسیب های وتر عضلات (تاندون): التهاب و پارگی تاندون و روش های درمان.
عوارض ناشی از سندروم ناشی از پرکاری: آسیب های ناشی از تکرار حرکات و اضافه بار.
التهاب: انواع التهاب و درمان آنها.
آسیب کیسه های زلالی (بورسیت): التهاب و خونریزی بورس و درمان های مربوطه.
شکستگی بر اثر فشار در استخوان ها (stress fracture): علل و درمان این نوع شکستگی.
زخم های باز: انواع زخم ها و روش های درمان آنها.
تاول: علل ایجاد و راهکارهای پیشگیری و درمان تاول.
گرفتگی عضلانی (اسپاسم): علل، پیشگیری و درمان گرفتگی عضلات.
کوفتگی، سفتی یا دردناک شدن عضله پس از تمرین (کوفتگی تاخیری عضلانی): علل و راهکارهای پیشگیری و درمان.  

این جزوه شامل 72 صفحه است و برای دانشجویان رشته تربیت بدنی، مربیان ورزشی و تمامی افرادی که به صورت حرفه ای یا آماتور به ورزش می پردازند، منبعی ارزشمند و کاربردی خواهد بود.