سهند پارس
دانلود رایگان برنامهریزی یکماهه تمرینات مقاومتی توسط محمد فشی. شامل راهنمای شدت، حجم، فرکانس و اصو...
قیمت: 468,500
مشاهده
جلسه اول دوره برنامه ریزی فرکانسی ، دوره ای عالی برای رسیدن به خواسته ها و اهداف با روشی منظم و اصول...
قیمت: 850,000
مشاهده
چرا حذف وعدههای غذایی مضر است؟ فواید وعدههای متعدد و منظم برای انرژی، متابولیسم، وزن، قدرت و سلامت...
مقاله
مشاهده
شامل تعریف زمانبندی، تاریخچه، انواع برنامه ریزی، مراحل اصلی، عوامل موثر و روشهای برنامه ریزی سالانه...
قیمت: 468,500
مشاهده
راهنمای جامع حرکات بدنسازی و عضلات هدف برنامهریزی تمرینات قدرتی برای تمام گروههای عضلانی. نکات و م...
مقاله
مشاهده
دانلود فرم طراحی برنامه تمرینی بدنسازی دو صفحهای از انجمن بدنسازی ایران. شامل هدف، نکات، ست، تکرار،...
قیمت: 0
مشاهده
جلسه دوم دوره برنامه ریزی فرکانسی حامد عثمانی ، مشخص کردن لیست کارها ، سناریو نویسی و ارسال ارتعاش م...
قیمت: 890,000
مشاهده
بهترین راه موفقیت و ثروت چیست؟ کشف قوانین رسیدن: خواستن، برنامه ریزی، اقدام مداوم. خودشناسی، تعیین ا...
مقاله
مشاهده
این فایل PDF به بررسی آناتومی کاربردی عضلات و تمرینات ورزشی میپردازد. شامل توضیحات مفصل درباره عضلا...
قیمت: 468,500
مشاهده
مدیریت ورزشی یک شاخه چندوجهی است که به جنبههای سازماندهی، برنامهریزی، هدایت، هماهنگی، کنترل و ارزی...
مقاله
مشاهده
با اصول طراحی و علم تمرین آشنا شوید. این فایل PDF به شما کمک میکند تا با فیزیولوژی، روانشناسی، و اص...
قیمت: 468,500
مشاهده
راهنمای جامع ۱۰ نکته کلیدی برای ورزش اصولی و ایمن: از تنفس صحیح و لباس مناسب تا زمانبندی و پایان هو...
مقاله
مشاهده
دبیر تربیت بدنی به عنوان محور اصلی این فرایند، نقش کلیدی و چندگانهای را در محیط مدرسه ایفا میکند....
مقاله
مشاهده
متاآنالیز نشان میدهد ورزش استقامتی قند خون، انسولین و مقاومت به انسولین را در دیابت نوع دو بهبود می...
مقاله
مشاهده
دانلود PDF (155 صفحه) راهنمای جامع تمرینات مقاومتی: اصول، فواید، تفاوتهای جنسیتی، مراحل برنامهریزی...
قیمت: 468,500
مشاهده
این فایل جامع شامل اصول و مبانی تمرین و آمادگی جسمانی، عناصر آمادگی، ۱۰ اصل پیشگیری از آسیب، فرآیند ...
قیمت: 468,500
مشاهده
دانلود طرح درس روزانه بدنسازی در قالب فایل ورد (Word) قابل ویرایش. 16 جلسه تمرینی در 16 هفته با جزئی...
قیمت: 468,500
مشاهده
دانلود پاورپوینت 40 اسلایدی آموزش طراحی برنامه سالانه تمرینی (زمانبندی تلاشی). کمی سازی، دوره بندی (...
قیمت: 518,500
مشاهده
دانلود پاورپوینت 150 اسلایدی یادگیری حرکتی: تعریف، انواع مهارتها، تمرین، بازخورد، پردازش اطلاعات و ...
قیمت: 468,500
مشاهده
با تمرینات کگل آشنا شوید. این راهنمای PDF به شما کمک میکند تا عضلات کف لگن خود را تقویت کرده و به ک...
قیمت: 0
مشاهده