سهند پارس
دانلود PDF (155 صفحه) راهنمای جامع تمرینات مقاومتی: اصول، فواید، تفاوتهای جنسیتی، مراحل برنامهریزی...
قیمت: 468,500
مشاهده
دانلود رایگان برنامهریزی یکماهه تمرینات مقاومتی توسط محمد فشی. شامل راهنمای شدت، حجم، فرکانس و اصو...
قیمت: 468,500
مشاهده
دانلود فایل PDF راهنمای جامع فیزیولوژی ورزشی و علم تمرین دکتر یعغوب مهری الوار. اصول تمرین، آمادهسا...
قیمت: 468,500
مشاهده
بررسی علمی ورزشهای پرخطر برای بیماران قلبیعروقی شامل تمرینات ایستا، تغییرات دمایی ناگهانی (سونا، ج...
مقاله
مشاهده
چاقی را با ۶ روش موثر شکست دهید: از رژیم غذایی متعادل و یوگا تا ورزش منظم و نوشیدن آب کافی. راهنمای ...
مقاله
مشاهده
دانلود فایل PDF (35 صفحه) طراحی تمرینات ورزشی برای هایپرتروفی (حجم) و کات عضلات (کاهش چربی)....
قیمت: 0
مشاهده
تمرین با وزنه یا تی آر ایکس؟ تفاوتها، تعاریف و کاربردهای هر روش برای افزایش قدرت، حجم عضلانی و استق...
مقاله
مشاهده
بررسی نقش دوگانه ROS (رادیکالهای آزاد اکسیژن) در آسیب و سازگاری عضلات اسکلتی به ورزش. مکانیسمها، ا...
مقاله
مشاهده
این ارائه به فیزیولوژی ورزشی، دستگاههای انرژی، تمرینات استقامتی، تناوبی و مقاومتی، خستگی و کاربرد س...
قیمت: 468,500
مشاهده
تخم مرغ کامل یا سفیده؟ تخم مرغ کامل به دلیل سنتز پروتئین بیشتر، انتخاب بهتری برای عضله سازی بعد از و...
مقاله
مشاهده
شامل تعریف زمانبندی، تاریخچه، انواع برنامه ریزی، مراحل اصلی، عوامل موثر و روشهای برنامه ریزی سالانه...
قیمت: 468,500
مشاهده
دانلود فرم طراحی برنامه تمرینی بدنسازی دو صفحهای از انجمن بدنسازی ایران. شامل هدف، نکات، ست، تکرار،...
قیمت: 0
مشاهده
دانلود پاورپوینت 40 اسلایدی آموزش طراحی برنامه سالانه تمرینی (زمانبندی تلاشی). کمی سازی، دوره بندی (...
قیمت: 518,500
مشاهده
دانلود پاورپوینت آموزش حرفه ای برنامه نویسی بدنسازی دکتر الیاس کوثری. آناتومی، فیزیولوژی، سیستم های ...
قیمت: 468,500
مشاهده
با اصول طراحی و علم تمرین آشنا شوید. این فایل PDF به شما کمک میکند تا با فیزیولوژی، روانشناسی، و اص...
قیمت: 468,500
مشاهده
جلسه اول دوره برنامه ریزی فرکانسی ، دوره ای عالی برای رسیدن به خواسته ها و اهداف با روشی منظم و اصول...
قیمت: 850,000
مشاهده
متاآنالیز نشان میدهد ورزش استقامتی قند خون، انسولین و مقاومت به انسولین را در دیابت نوع دو بهبود می...
مقاله
مشاهده
دانلود فایل PDF رژیم غذایی با کالری مشخص (1200 تا 2000). برنامه غذایی روزانه، نکات کاهش وزن، گیاهی و...
قیمت: 0
مشاهده
دانلود پاورپوینت (6 اسلاید) علم تمرین: اهداف، اصول، انواع تمرین (هوازی/بیهوازی/HIT)، تامین انرژی. م...
قیمت: 468,500
مشاهده
دبیر تربیت بدنی به عنوان محور اصلی این فرایند، نقش کلیدی و چندگانهای را در محیط مدرسه ایفا میکند....
مقاله
مشاهده